婴儿辅食添加有学问
来源:孕宝网 点击:3082
时间:2014-01-12

    宝宝断奶辅食食材的选择与宝宝的月龄息息相关。不同月龄的宝宝,所要选择的辅食食材是不同的,如下所示:

4~8个月的宝宝

所需营养    需要添加铁质、纤维素及B族维生素;
辅食食材    谷类与水果,各种新鲜的时令蔬菜,如胡萝卜、菠菜;
备注        水果、蔬菜可榨汁后加开水稀释,让宝宝吸食,或是在牛奶中添加谷物、麦片,给宝宝吃;

9~12个月的宝宝

所需营养    需要添加蛋白质及铁质;
辅食食材    富含钙、铁的食物,例如小鱼干、蛋黄等;富含蛋白质及铁质的鱼、肉等食物;
备注        时令蔬菜可煮成菜粥给宝宝吃;

周岁以后的宝宝

所需营养    需要添加足够的维生素C、蛋白质与钙、铁质;
辅食食材    以新鲜的蔬果、鱼、肉、蛋、奶类食物为主;
备注        鱼、肉可煮成粥给宝宝吃,煮粥时可加点蛋黄等。